Matsedel vecka 43

Matsedel vecka 43

Måndag

Gör din egen sallad

Tisdag

Fiskfärsbiffar alt veg biff. Rostad potatis och remouladsås

Onsdag

Pasta carbonara. Med eller utan kött

Torsdag

Blimkålssoppa, bröd och ost

Fredag

Tortillabuffe

V-klass blankett

Hej.

I dagarna kommer eleverna att få med sig en blankett hem om V-klass.

Det handlar om att ni vårdnadshavare ska godkänna användandet av ert personnummer på V-klass. Personnumret kommer vi att använda för kopplingen till era barn i V-klass.

Lappen ska fyllas i och sedan lämnas åter till respektive mentor.

För mer information, läs på blanketten eller på vår hemsida under fliken “V-klass”.

Har ni frågor/funderingar kring detta, kontakta Gunilla på gunilla.persson@nhskolan.se eller Tobias på tobias.eriksson@nhskolan.se

Tack.

 

Matsedel vecka 42

Matsedel vecka 42

Måndag

Pasta Bolognese

Tisdag

Kokos risotto med kyckling eller quorn

Onsdag

Kokt torskfilé med kall dill/citron sås och rostad potatis

alt vegetarisk korv med salsa

Torsdag

Tomatsoppa, bröd och ost

Fredag

Kålpudding alt veg kålpudding med potatismos och rårörda lingon

HALLOWEENDISCO

HALLOWEENDISCO

Alla elever är varmt välkomna på klass 8:s halloweendisco fredagen den 18:e oktober i Beatles på Östra park. Det blir spökrunda, fiskedamm, dans och fina priser. Inträdet är 20 kr och ta med småpengar att lägga på snacks och dricka.

FSK – 4 kl. 17:00 – 19:00

5 – 9 kl. 19:00 – 21:00

Kom gärna utklädda!

Årskurs 8 önskar er välkomna!

Matsedel vecka 41

Matsedel vecka 41

Måndag

Kycklinggryta med tomat och grädde alt vegetarisk gryta. Serveras med ris

Tisdag

Ångad torskfilé med dillsås och potatis  alt vegetarisk biff med salsa

Onsdag K dag

Torsdag

Gulaschsoppa med eller utan kött samt bröd och ost

Fredag

Kebab alt Falaffel

Matsedel vecka 40

Matsedel vecka 40

Måndag

Teriyaki kyckling el veg med ris

Tisdag

Stroganoff  korv el veg med potatismos

Onsdag

Morotssoppa med bröd och ost

Torsdag

Fiskburgare eller vegoburgare

Fredag

Pasta i kryddig tomatsås med eller utan fläsk

Matsedel vecka 39

Matsedel vecka 39

Måndag

Brasiliansk köttgryta med svarta bönor alt vegetarisk böngryta  serveras med potatismos

Tisdag

Ugnspannkaka med eller utan fläsk samt rårörda lingon

Onsdag

Kryddig kyckling alt vegetarisk biff med salsa och ris

Torsdag

Ärtsoppa med eller utan fläsk

Fredag

Lasagne

Matsedel vecka38

Matsedel vecka 38

Måndag

Köttbullar med potatismos och lingon

alt stuvad vegofärs med samma tillbehör

Tisdag

Idrottsdag/ Gör din egen sallad

Onsdag

Grön currygryta med ris

Torsdag

Chili med guacamole och ris

Fredag

Fiskfärsbiffar med kall sås och rostad potatis

alt vegetariska biffar

Skolfotografering måndag 16/9 samt matlåda på tisdag 17/9

Hej!

Fram med kammen och den fina stickade yllekoftan som stickades till Julklapp, imorgon är det skolfotografering! Inga filter eller retuscheringar, imorgon är det på riktigt.

Vi vill också påminna om att ta med sig en tom matlåda och bestick till idrottsdagen på Korsavad IC på tisdag. Salladsbuffé kommer stå på menyn och eleverna väljer vad de vill äta och lägger det i sin medhavda matlåda. Egen vattenflaska ska också medtagas.

Mvh Personalen på NHS

Friidrottsdag 🙂

Hej!

På tisdag den 17/9 kommer vi att ha vår årliga friidrottsdag på Korsavad IC (utomhus).

Alla elever ska ha med sig fika, vattenflaska, matlåda, bestick och ordentliga kläder. Hellre att de är lite för varmt klädda än tvärtom. Dagen genomförs även vid regn!

Skolan kommer såklart att bjuda på skollunch denna dag, men med allt springande och hoppande så brukar aptiten vara extra stor.

Samling för F – 5 i klassrummet kl 08.00 och dagen beräknas vara slut ca 13.00

Åk 6-8 samlas på korsavad kl 08.30 (utomhusläktaren).

Åk 9 (funktionärer) samlas på korsavad kl 08.00 (ombytta).

Alla föräldrar är givetvis välkomna att titta och heja på!

Mvh Niklas och all Personal

Kemiska reaktioner med år 9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

År 9 hade i dagarna läxförhör dessa kommer att delas ut imorgon fredag, då vi förhör läxa GG2.

Allt ligger på google classroom, dvs filmer, texterna, inlästa texter, instuderingsfrågor mm.

Det mailas också ut tavelanteckningar till eleverna.

V.39 Blir det prov.

 

Uteidrott med Niklas

Hej!

Vädret är lite mer skiftande i nederbörd än tidigare, dock kvarstår att vi är ute på våra idrottslektioner, i tre veckor till.
Vädret spås bli väldigt blött imorgon, så extra viktigt att ha ordentliga kläder och skor.

Allt kommer bli blött…

Mvh Niklas

Matsedel vecka 37

Matsedel vecka 37

Måndag

Vegetarisk currygryta med kokos och lime samt ris

Tisdag

Pasta carbonara med eller utan fläsk

Onsdag

Tomatsoppa, pasta, bröd, ost

Torsdag

Torskgratäng och potatismos

alt vegetariska biffar

Fredag

Tortillabuffe med kyckling el. Veg färs

Löss på skolan.

Hej.

Nu finns det löss på skolan. Kamma gärna era barn.

Följ gärna anvisningarna från Vårdguiden 1177.

https://www.1177.se/Skane/sjukdomar–besvar/hud-har-och-naglar/harbotten-och-harsackar/huvudloss/

Mvh Lena.

 

Matsedel vecka 36

Matsedel vecka 36

Måndag

Kryddstekt kycklinglårfilé alt quorn med kall limesås och ris

Tisdag

Korv stroganoff alt veg stroganoff

Onsdag

Torskfile alt vegetariska biffar med citron och remoulad samt rostad potatis

Torsdag

Potatis och purjolöksoppa, bröd och ost

Fredag

Pasta bolognese (quornfärs)

Föräldramöte åk 9 Tisdag 3 september kl 18.00

Hej!

Vi ses nästa vecka i 9:ans klassrum (Harring) och på agendan har vi bl a

– Klassresa till fjällen , sista rycket och dags att boka!
– Gymnasievalet (skuggning, öppna hus, poäng osv osv)
– Prao v 40
– Nationella prov (datum och nekad ledighet)

– Övrigt

Ändrade sluttider för 5-9 torsdag

Elevens val utgår och eleverna slutar därför tidigare den här veckan.

Åk 5 slutar 13.40

Åk 6 slutar 13.20 efter idrott på Joneberg

Åk 7 slutar efter Kivik Art Centre

Åk 8 slutar 13.40

Åk 9 slutar 13.40

KEMI runt omkring oss

HEJ!

Då var terminen igång och vårt första tema i NO är kemi. Vi har börjat med att prata om vatten. Till detta har vi gjort lite små demostrationsförsök som bilderna visar. Diskutera/prata gärna med era barn om vad de pratat om i skolan, t ex be att få se deras anteckningar/instuderingsfrågor/filmer mm. Läxor och prov kommer att skrivas in i kalendariumet. Läxverkstad kommer denna termin ligga på torsdagarsmorgnar.

Det är redan nu bokat prov v.39.

Det kommer att bli en del demonstrationsförsök. Vi kommer även att ha grundläggande genomgångar(GG) på vatten och luft, samt grundläggande begrepp t ex atom. molekyl, kemiskförening, grundämne, kondensation och avdunstning samt förstå hur är det periodiska systemet uppbyggt och fungerar, varför reagera ämnen och lära sig att balansera formler, livsmedelskemi d v s vilka ämnen kroppen behöver och vad består samt hur matspjälkningen fungerar. Det kommer att ses på film, tränas studieteknik, ges instuderingsfrågor mm. Vi kommer också lägga tid på att resonera och förklara m h a begreppsbubblor. Eleverna får ut ett häfte med all info samt instuderingsfrågor samt film tips.

Vi kommer även laborera och dokumentera dessa i form av en labrapport.

 

 

Matsedel vecka 35

Matsedel vecka 35

Måndag

Chiligryta, ris och guacamole

Tisdag

Pastaragu med korv och kyckling alt quorn

Onsdag

Laxfile med rostad potatis citron och kall sås. Alt vegetariska biffar

Torsdag

Blomkålssoppa, bröd och ost

Fredag

Moussaka.  ( gratäng med färs och potatis)

Matsedel vecka 34

Matsedel vecka 34

Tisdag

Risotto med kokos och chili, kyckling eller quorn

Onsdag

Gör din egen sallad

Torsdag

Tomatsoppa, pasta, baguette och ost

Fredag

Baskevandring med korvgrillning till lunch

Information om mailutskicken!

Nu börjar en ny termin och mailutskicken börjar komma. Det första utskicket kan innehålla gammal information från förra terminen som kan ignoreras. I och med nästa utskick är den gamla informationen ur systemet. Om ni upplever konstigheter med utskicken – meddela henrik@malmqvist.nu.

Menyn vecka 24.

Matsedel vecka 24.

Måndag: Pasta med krämig örtsås, med eller utan kyckling.

Tisdag: Potatis och färsgratäng.

Onsdag: Tomatsoppa, bröd och ost.

Torsdag: Korvgrillning.

Fredag: Skolavslutning.

Skolavslutning 14/6

Välkomna på skolavslutning fredag 14 juni.

Alla elever kommer till skolan fredag den 14 juni kl 9.00 och träffas i respektive klass med
sina mentorer. Ni föräldrar är välkomna till skolan kl 10.00, då vi träffas vid ‘Brunnen’,
grönområdet som finns bakom Lilla Nisse.
På vår skola har vi den traditionen att varje familj bjuder på en tårta, en mycket omtyckt och välsmakande tradition! Ta gärna med fikakorg med saft, kaffe, tårtspade, en filt eller en stol att sitta på.

Den här dagen serveras ingen lunch i matsalen. Fritidsverksamheten är öppen som vanligt,
vänligen meddela fritidspersonalen om Er familj har behov av barnomsorg denna dag.

Som en extra påminnelse vill vi påminna Er alla om att vi har förbud mot nötter, mandel,
jordnötter och frön – med tanke på tårtorna…

Vi ses den 14/6.

Triathlon 2019

Triathlon Östra Park 2019-06-12

Vad är triathlon?
Triathlon är en uthållighetsidrott där momenten simning, cykel och löpning utförs i en och samma följd. Triathlon passar utmärkt både för motionären som tycker om allsidig träning och den topptränade elitidrottaren. Genom sin variation är det också en mycket rolig idrott för barn, ungdomar och vuxna.

Vi på Östra Park kommer att genomföra ett Triathlon där eleverna själva får välja svårighetsgrad, utefter sin egen motivation och personliga förutsättning.

Eleverna får välja på tre sträckor; Brons, Silver eller Guld. Alla skall deltaga efter sin egna nivå och alla deltagare som fullföljer kommer även att erhålla pris enligt den sträcka de väljer. De kan INTE blanda grenarna, utan de är fasta enligt informationen nedan.

Om ni har funderingar eller är nyfikna på lite mer info, besök gärna www.svensktriathlon.org

En kort förklaring till de olika banorna som Ni kan välja:

Brons: Simma 200 meter cykla 5 km löpning 1,25km

Silver: Simma 300 meter cykla 7 km löpning 1,7 km

Guld: Simma 400 meter cykla 10 km löpning 2,5 km

IRONMAN (det tuffaste triathlon loppet för elitidrottare)

Simma 3,8 km cykla 180 km löpning 42,2 km

Tävlingen kommer att genomföras enligt följande:

Eleverna kommer att starta årskursvis. År 9 kommer att börja, följt av år 8 och sist år 7. Alla kommer att börja simma. Efter avklarad simning beger de sig ut från Tobisviksbadet till cykelparkeringen, för att göra ett snabbt ombyte till torrare kläder (om man vill). Kläderna finns i en plastpåse på elevens cykel. Ombytet skall ske snabbt och lätt.

Därefter cyklar de anvisad sträcka, vätskestationer kommer att finnas utplacerade längs med vägen. Använd gärna dessa! Cykelhjälm är obligatoriskt, oavsett ålder. Vanligt trafikvett skall användas, finns fler än bara vi på vägarna!

Efter cykel skall de springa/jogga anvisad sträcka, Växling från cykel till löpning sker på basketplanen utanför ÖP. Här finns också en vätskestation, passa på att dricka!

Målgången för samtliga är på Gräsplätten utanför Östra Park

REGLER INFÖR TRIATHLON:

SIMNING:

–    Du får använda valfritt simsätt, men inga simfötter eller liknande hjälpmedel.

–    Måste röra bassängkanten vid vändning.

–    Får ej dyka eller hoppa i vid start.

CYKEL:

– Cykelhjälm är obligatoriskt, dvs en hjälm av något slag som skyddar knoppen.

– Det är tillåtet att springa eller leda cykeln om det är nödvändigt.

– Trafikregler gäller, dvs visa hänsyn.

– Vid omkörning skall detta ske på vänster sida.

– Ej tillåtet att cykla i bredd.

LÖPNING:

– Löpning och gång är tillåtet, dock ej promenad.

FRÅGOR? KONTAKTA NIKLAS FÖR MER INFORMATION!

niklas.garnham@nhskolan.se

Funktionärer och elever samlas kl 08.30 på Östra Park där vi håller en kort genomgång innan vi startar.