Menyn vecka 24.

Matsedel vecka 24.

Måndag: Pasta med krämig örtsås, med eller utan kyckling.

Tisdag: Potatis och färsgratäng.

Onsdag: Tomatsoppa, bröd och ost.

Torsdag: Korvgrillning.

Fredag: Skolavslutning.

Skolavslutning 14/6

Välkomna på skolavslutning fredag 14 juni.

Alla elever kommer till skolan fredag den 14 juni kl 9.00 och träffas i respektive klass med
sina mentorer. Ni föräldrar är välkomna till skolan kl 10.00, då vi träffas vid ‘Brunnen’,
grönområdet som finns bakom Lilla Nisse.
På vår skola har vi den traditionen att varje familj bjuder på en tårta, en mycket omtyckt och välsmakande tradition! Ta gärna med fikakorg med saft, kaffe, tårtspade, en filt eller en stol att sitta på.

Den här dagen serveras ingen lunch i matsalen. Fritidsverksamheten är öppen som vanligt,
vänligen meddela fritidspersonalen om Er familj har behov av barnomsorg denna dag.

Som en extra påminnelse vill vi påminna Er alla om att vi har förbud mot nötter, mandel,
jordnötter och frön – med tanke på tårtorna…

Vi ses den 14/6.

Triathlon 2019

Triathlon Östra Park 2019-06-12

Vad är triathlon?
Triathlon är en uthållighetsidrott där momenten simning, cykel och löpning utförs i en och samma följd. Triathlon passar utmärkt både för motionären som tycker om allsidig träning och den topptränade elitidrottaren. Genom sin variation är det också en mycket rolig idrott för barn, ungdomar och vuxna.

Vi på Östra Park kommer att genomföra ett Triathlon där eleverna själva får välja svårighetsgrad, utefter sin egen motivation och personliga förutsättning.

Eleverna får välja på tre sträckor; Brons, Silver eller Guld. Alla skall deltaga efter sin egna nivå och alla deltagare som fullföljer kommer även att erhålla pris enligt den sträcka de väljer. De kan INTE blanda grenarna, utan de är fasta enligt informationen nedan.

Om ni har funderingar eller är nyfikna på lite mer info, besök gärna www.svensktriathlon.org

En kort förklaring till de olika banorna som Ni kan välja:

Brons: Simma 200 meter cykla 5 km löpning 1,25km

Silver: Simma 300 meter cykla 7 km löpning 1,7 km

Guld: Simma 400 meter cykla 10 km löpning 2,5 km

IRONMAN (det tuffaste triathlon loppet för elitidrottare)

Simma 3,8 km cykla 180 km löpning 42,2 km

Tävlingen kommer att genomföras enligt följande:

Eleverna kommer att starta årskursvis. År 9 kommer att börja, följt av år 8 och sist år 7. Alla kommer att börja simma. Efter avklarad simning beger de sig ut från Tobisviksbadet till cykelparkeringen, för att göra ett snabbt ombyte till torrare kläder (om man vill). Kläderna finns i en plastpåse på elevens cykel. Ombytet skall ske snabbt och lätt.

Därefter cyklar de anvisad sträcka, vätskestationer kommer att finnas utplacerade längs med vägen. Använd gärna dessa! Cykelhjälm är obligatoriskt, oavsett ålder. Vanligt trafikvett skall användas, finns fler än bara vi på vägarna!

Efter cykel skall de springa/jogga anvisad sträcka, Växling från cykel till löpning sker på basketplanen utanför ÖP. Här finns också en vätskestation, passa på att dricka!

Målgången för samtliga är på Gräsplätten utanför Östra Park

REGLER INFÖR TRIATHLON:

SIMNING:

–    Du får använda valfritt simsätt, men inga simfötter eller liknande hjälpmedel.

–    Måste röra bassängkanten vid vändning.

–    Får ej dyka eller hoppa i vid start.

CYKEL:

– Cykelhjälm är obligatoriskt, dvs en hjälm av något slag som skyddar knoppen.

– Det är tillåtet att springa eller leda cykeln om det är nödvändigt.

– Trafikregler gäller, dvs visa hänsyn.

– Vid omkörning skall detta ske på vänster sida.

– Ej tillåtet att cykla i bredd.

LÖPNING:

– Löpning och gång är tillåtet, dock ej promenad.

FRÅGOR? KONTAKTA NIKLAS FÖR MER INFORMATION!

niklas.garnham@nhskolan.se

Funktionärer och elever samlas kl 08.30 på Östra Park där vi håller en kort genomgång innan vi startar.

Skolavslutning 14 juni

Samling kl9 klassrum

kl10 Allsång mm vid Brunnen bakom lilla Nisseskolan

Tårtkalas! Glöm inte skolan har nötförbud, samt assietter, muggar, skedar o ev kaffe/dryck/te.

Triathlon 12/6 NHS

Hej!

Vi är i behov av vuxna som kan tänka sig att tillbringa några timmar i solen och agera vägvisare åt våra elever på Nils Holgerssonskolans högstadium.

Samling 08.30 på Östra park för att få en vacker funktionärsväst. Medtag brassestol, vatten och något att tugga på. Ni kommer få detljerad information kring var ni ska vara när ni anmäler intresse. Loppet beräknas vara klart ca 11.00 och eleverna kommer att sluta strax efter lunch, ca 13.00

Om du vill delta i loppet (vilket går utmärkt) anmäl dig till niklas.garnham@nhskolan.se snarast. Ange gärna vilken klass du vill göra sällskap.

Vi ses!

Mvh Niklas och all personal på Östra park

Katapult teknik

HEJ!

Avslutningsvis på tekniken skapas det för fullt katapulter som ska avfyras nästa vecka. Då ska de vara stabila, ha snygg design, träffsäkra och kunna skjuta långt. Givetvis kommer arbetsgången med dess smarta lösningar/utvecklingar också beaktas.

Matsedel vecka 22

Måndag

Korv alt vegokorv med potatismos

Tisdag

Salladsbuffé med pasta, kyckling, skinka, ost…..m. m

Onsdag

Currykyckling med ris alternativt vegetarisk chili med ris

Löss på båda skolorna!

Hej alla!

Nu har vi fått besök av löss igen och de finns både på stora och lilla Nisse. Vi behöver alltså hjälpas åt och om vi alla kammar igenom våra barns hår, även de barn som inte har några symtom så kanske vi kan bli av dem inför skolavslutningen.

Kamma, och om ni hittar levande löss så behandla enligt rekommendationer från apoteket och fortsätt sedan kamma. Hittar ni ägg men inga levande löss så fortsätt kamma. Mer info finns på www.1177.se

Må gott! /Emma

 

Matsedel vecka 21

Matsedel vecka 21

Måndag

Pasta Bolognese

Tisdag

Blomkålssoppa, bröd och ost

Onsdag

Kryddig risotto med eller utan kyckling

Torsdag

Torskfile med rostad potatis och remouladsås Alt vegobiffar med samma tillbehör

Fredag

Tortillabuffe

 

Ingen orientering på elevensval imorgon Torsdag

Hej!

Imorgon Torsdag har vi ingen orientering på elevensval. De elever som har orientering ska gå till läxverkstaden istället, sjuan och åttans klassrum.

Mvh Niklas

Teknik år 8

(Klicka på bilden så blir den större)

Matsedel vecka 20

Matsedel vecka 20

Måndag

Kryddstekt kycklinglårfilé med rostad potatis och kall sås Alt. Ragu på vita bönor och kronärtskocka

Tisdag

Tomatsoppa, bröd  och ost

Onsdag

Gratäng på lax och potatis Alt gratäng på vegofärs och potatis

Torsdag

Ratatouille med eller utan kött samt ris

Fredag

Penne med broccoli  Veg eller med skinka

 

 

Kretsloppsarbete år 8

Kretsloppsarbete har påbörjats, ett arbete mestadels i kemi men även i biologi.

(klicka på bilden för att bli större)

Elevensval Imorgon

Hej!

De elever som har orientering på elevensval ska samlas i Bäckhalladalen (stenbrottet) kl 08.00

Vi ska använda appen TURFHUNT. Rundan kan laddas ner innan, genom att söka på kartan i appen.

Mvh Niklas

Matsedel vecka 19

Matsedel vecka 19

Måndag

Risotto med eller utan kyckling

Tisdag

Pasta Carbonara med eller utan kött

Onsdag

Torsk i dillsås och kokt potatis

alternativt ratatouille

Torsdag

Pannbiff med potatismos

Alternativt vegetarisk biff

Fredag

Chiligryta med ris

Orientering i Bäckhalladalen på idrottslektionen

Hej!

På måndag ska vi orientera i Bäckhalladalen. Eleverna ska använda sina mobiler, äntligen 🙂

De ska använda appen “TURFHUNT” och den är gratis. De ska sedan ladda ner kartan som ska användas, de klickar på REDEEM INVITATION och anger en kod. Det är olika koder för resp klass!

Åk 7: DTJCHD (ladda ner hemma eller i skolan)

Åk 8: VFEBHJ (ladda ner hemma!)

Åk 9: WTRRYM (ladda ner hemma eller i skolan)

Ladda mobilen innan! Ombyte valfritt.

Mvh Niklas

KRETSLOPP ÅR8

HEJ!

Igår fick år 8 tillbaka sitt senaste kemi/fysik prov i Hållbarutveckling som skulle tas hem och visas för er föräldrar.

Vi börjar nu närma oss slutskedet av Hållbarutveckling där vi kommer att fokusera på ett grupparbete.  I detta grupparbete ska de sätta sig in i  ett kretslopp och berätta samt förklara hur vi människor påverkar detta och hur vi återigen kan få detta kretslopp till att fungera i ett hållbarhetsperspektiv.

Det hela redovisas v.22

 

 

 

Elevensval Orientering imorgon Torsdag

Hej!

De elever som har orientering på elevensval imorgon torsdag ska samlas på skolan, dvs Östra Park.

Vi ska ha orientering kring skolan, kläder efter väder. Om ni vill byta om och duscha efteråt kan man göra detta på skolan.

Mvh Niklas

Planering av teknik v.18-22

(klicka på bilden så blir den större)

Matsedel vecka 18

Matsedel vecka 18

Måndag

Pastasallad med eller utan kyckling

Tisdag

Potatis och purjolökssoppa, bröd och ost

Torsdag

Tortilla buffe

Fredag

Laxfärsbiffar, rostad potatis och remouladsås Alt vegetariska biffar, rostad potatis och remouladsås

PROV tisdag v.18

Vaccineringen idag

Hej på er!

Vill bara påminna er om vilka fantastiska barn/ungdomar ni har! Allt har flutit på bra under vaccineringen och alla har varit så modiga och goa med varandra.

Ha det gott! /Emma

Vaccinering imorgon

Hej!

Imorgon är det dags för vaccinering. Vi börjar kl 8 och eleverna kommer i grupper ner till mig på lilla Nisse. En liten påminnelse till er som inte lämnat in medgivandelappen, ta med den imorgon. Utan medgivande kan jag inte vaccinera.

Vanligt är att man blir lite  öm precis vid injektionsstället, kan eventuellt bli lite röd och svullen också.

Må gott! /Emma

PROV v.18 Tisdag Kemi och Fysik Hållbarutveckling

KEMI Metaller etc

A425

A990

A452

A601

A870

Fysik Radioaktivitet mm

A447

A838

A271

A614

A644